الماء الأبيض أو ما يعرف بـ (Cataract) هو تغيُّم عدسة العين التي تكون صافية في حالتها الطبيعية. في البداية، تظهر معظم حالات الماء الابيض تدريجيًا ولا تشوّش البصر مبكرًا. ولكن بمرور الوقت تصبح الرؤية غير واضحة وقد تواجه صعوبة في القراءة أو القيام بالأنشطة اليومية الأخرى.

الماء الأبيض في العين

الماء الأبيض أو ما يعرف بـ (Cataract)  هو تغيُّم عدسة العين التي تكون صافية في حالتها الطبيعية. في البداية، تظهر معظم حالات الماء الأبيض تدريجيًا ولا تشوّش البصر مبكرًا. ولكن بمرور الوقت تصبح الرؤية غير واضحة وقد تواجه صعوبة في القراءة أو القيام بالأنشطة اليومية الأخرى.

فما هو الماء الأبيض، أسبابه وأعراضه…

الأعراض

قد لا تظهر عليك أي أعراض في البداية، عندما يكون الماء الأبيض خفيفًا. ولكن مع ازديادها، يمكن أن يسبب في تغيرات في رؤيتك. على سبيل المثال، قد تلاحظ ما يلي:

  • رؤيتك غائمة أو ضبابية
  • تبدو الألوان باهتة
  • لا يمكنك الرؤية جيدًا في الليل
  • تبدو المصابيح أو ضوء الشمس أو المصابيح الأمامية ساطعة للغاية
  • ترى هالة حول الأضواء
  • يجب عليك تغيير الوصفة الطبية للنظارات أو العدسات اللاصقة في كثير من الأحيان
  • ازدواج الرؤية في العين الواحدة

تحدث مع طبيب العيون الخاص بك إذا كان لديك أي من هذه الأعراض فقد تكون أيضًا علامات على مشاكل أخرى في العين.

الأسباب

تحدث أغلب حالات حين يتسبّب التقدم في العمر أو التعرض للإصابة في إحداث تغيرات على الأنسجة المكونة لعدسة العين. وتبدأ البروتينات والألياف الموجودة في العدسات في التحلل مسبّبة غشاوة وتعتيمًا على الرؤية.

يُمكن أن تزيد بعض الاضطرابات الوراثية التي تسبب مشاكل صحية من خطر الإصابة.

من العوامل الأخرى

  • التعرض لأشعة الشمس (الأشعة فوق البنفسجية).
  • الإصابة بداء السكري.
  • الإصابة بارتفاع ضغط دم.
  • بعض الأدوية ومن أهمها الكورتيزون.
  • التعرض المسبق لعميات العيون.

كيف سيفحص طبيب العيون الخاص بي العين المصابة؟

يمكن لطبيب العيون التحقق من الماء الأبيض كجزء من فحص العين الموسع. إذا كان عمرك 60 عامًا أو أكثر، فقم بإجراء فحص عين متوسع كل عام إلى عامين. الفحص بسيط وغير مؤلم سيعطيك طبيبك بعض قطرات العين لتوسيع (توسيع) حدقة عينك ثم فحص عينيك بحثًا عن الماء الأبيض أومشاكل أخرى في العين.

التغذية السليمة وصحة العين.........لطالما ينصح خبراء التغذية والأطباء الاهتمام بغذاءك الصحي واعتماد الوجبة الصحية الغنية بكامل العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان، ويزيد على ذلك بعض الأطباء التخصصين كأطباء العيون،

التغذية السليمة وصحة العين

التغذية السليمة وصحة العين………لطالما ينصح خبراء التغذية والأطباء الاهتمام بغذائك الصحي

واعتماد الوجبة الصحية الغنية بكامل العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان، ويزيد على ذلك بعض الأطباء التخصصين كأطباء العيون،

أن أهمية التغذية صحة تؤثر بشكل إيجابي على صحة العيون وتزيدهم صحة وقوة وتحافظ عليهم سليمين مع مرور العمر.

تعتبر العيون من أهم الأعضاء التي تلعب دورًا حاسمًا في حياتنا اليومية. إن الاهتمام بصحة العين يعد أمرًا حيويًا للحفاظ على جودة الحياة والقدرة على القيام بالأنشطة اليومية بكفاءة.

أهم الأطعمة التي تساعد في صحة العين

من أجل الحفاظ على صحة العين والحد من مخاطر الإصابة بأمراضها المختلفة، يلعب النظام الغذائي السليم دورًا بارزًا. فالتغذية الصحيحة والمتوازنة تعزز صحة العين وتقي من مشاكل الرؤية

والأمراض المرتبطة بها، مثل قصر النظر، والتهاب الملتحمة، والمياه البيضاء، والجفون المتورمة
تعتمد صحة العين على تناول مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية التي تدعم وظائفها المختلفة. تحتوي بعض الأطعمة على مركبات مفيدة مثل الفيتامينات والمعادن

والمضادات الأكسدة التي تساهم في الحفاظ على صحة العين ومكافحة التدهور المرتبط بالعمر

يوجد بعض الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تقوم بدور جيد في الحفاظ على البصر،

ومنها فيتامين أ، وأي نقص في هذا الفيتامين يؤثر بقوة في إحدى الصبغات الضرورية للرؤية أثناء الليل، أو في الأضواء الضعيفة، ما يجنب مشكلة العمى الليلي أو العشى الليلي.

يوجد فيتامين أ في الجزر، والزبدة، والبطاطا، وزيت كبد السمك، والبنجر، والكوسة، وكبد الدجاج، والفلفل الأحمر، والخس، والشمام، والبطيخ الأصفر، والمشمش، والبقدونس.

يصف الباحثون أيضاً الأحماض الدهنية النافعة أو أوميجا3 لهذا الغرض،

وتعد الأسماك من أفضل مصادر أوميجا3 مثل السردين، ولحم التونا، والمحار. وتفيد أيضاً في الوقاية من جفاف العين واعتام عدسة العين (الساد)، ويمكن اللجوء إلى المكملات الغذائية لهذا الحمض الدهني.

نصائح هامة للتغذية للعين

يجب تقليل استهلاك بعض الأطعمة للحفاظ على صحة العين، ومن بين هذه الأطعمة: الوجبات المصنعة والمعلبات التي تحتوي على كميات عالية من الملح والمواد الحافظة، الرقائق والشوربات الجاهزة التي تحتوي على صوديوم ودهون مشبعة، والحلويات الدسمة والجبنة المعالجة والمرجرين. يُنصح بتناول الفواكه والخضروات الطازجة والأطعمة الغنية بالألياف والبروتين لدعم صحة العيون.”

في ختام مقالنا حول “التغذية السليمة وصحة العين“، يتضح أن العناية بصحة العين تبدأ من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وصحي. فصحة العين وجودتها تعتمد بشكل كبير على العناصر الغذائية التي نتناولها يوميًا.

دعونا نتذكر دائمًا أن الاهتمام بصحة العين هو جزء أساسي من العناية بصحتنا العامة. لذا، دعونا نتبنى نمط حياة صحي يشمل التغذية السليمة والنشاط البدني والراحة الكافية للحفاظ على رؤية واضحة وصحة عيون تدوم مدى الحياة.

العين الكسولة أعراضها وأسبابها.......هي حالة ينخفض فيها القدرة على الرؤية في إحدى العينين أو في كلاهما نتيجةً لعدم استخدام العين بشكل منتظم خلال فترة تطوير البصر

العين الكسولة أعراضها وأسبابها

العين الكسولة أعراضها وأسبابها…….هي حالة ينخفض فيها القدرة على الرؤية في إحدى العينين أو في كلاهما نتيجةً لعدم استخدام العين بشكل منتظم خلال فترة تطوير البصر. تعتبر هذه الحالة شائعة جدًا عند الأطفال وتهدد الرؤية إذا لم يتم التشخيص والعلاج في وقت مبكر. فما هي العين الكسولة، أعراضها، وأسباب حدوثها.

الغمش المعروف أيضًا باسم العين الكسولة، تعتبر هذه الحالة شائعة جدًا عند الأطفال وتهدد الرؤية إذا لم يتم التشخيص والعلاج في وقت مبكر. يتجاهل دماغ طفلك الإشارات القادمة من إحدى العينين ، مما يعني أن العين الأخرى هي الوحيدة المستخدمة ومع مرور الوقت ، يعتاد الدماغ على العمل بعين واحدة فقط وبالتالي العين التي يتجاهلها الدماغ لا تطور رؤية طبيعية.

ما أسبابها

هناك ثلاثة أسباب رئيسية للعين الكسولة :

ـ الحول، يحدث عندما لا تكون عيون الطفل متوازنة (مستقيمة). ولتجنب الرؤية المزدوجة عند الحول قد يتجاهل دماغ الطفل الصورة من العين التي لا تركز مباشرة إلى الأمام، هذا يقود الدماغ لتجاهل عين واحدة.

ـ خطأ الانكسار أو الحاجة إلى النظارات. يتعرض الأطفال للخطر بشكل خاص إذا كانت إحدى العينين بحاجة أكبر للنظارات مقارنة بالعين الأخرى.

ـ الحالات التي تسبب ضعف الرؤية في عين واحدة ، مثل: إعتام عدسة العين(الماء الأبيض)  أو تدلي الجفن

مما يدفع الدماغ إلى تجاهل الصور الباهتة التي تراها تلك العين.

  • يمكن أن تعرض العوامل الإضافية الطفل لخطر أكبر للإصابة بالغمش ، بما في ذلك:

تاريخ عائلي من الغمش

وُلدوا مبكرًا (الأطفال الخدج)

تأخر النمو حالات وراثية معينة

ما أعراضها

– التحديق في إحدى العينين أو كلتيهما

– فرك عين واحدة (ليس فقط عند التعب)

– حمل الأشياء بالقرب من العين لرؤيتها

– عين متصالبة (الحول)

من المهم ملاحظة أن بعض الأطفال لا تظهر عليهم أعراض الغمش. يمكن للعين القوية للطفل تعويض العين الأضعف، مما يجعل رؤية الطفل جيدة.

علاجها:

تشمل العلاجات شائعة الاستخدام ما يلي:

– يتم وضع رقعة عين على العين التي يتم استخدامها. مع انسداد هذه العين، يضطر الدماغ لبدء العمل بالعين التي يتجاهلها. يجب ارتداء اللصقة عندما يكون طفلك مستيقظاً. قد لا يحب طفلك ارتداء الرقعة. لكن تذكر أن العلاج لن ينجح إلا إذا كان طفلك يرتدي الرقعة حسب التعليمات.

– يمكن استخدام قطرات العين الطبية بعد استشارة ورؤية الطبيب بدلاً من اللاصقة. توضع القطرات في العين “الجيدة”، مما يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية القريبة في تلك العين. هذا يسمح للعين التي يتم تجاهلها أن تبدأ العمل مع الدماغ. قد تكون قطرات العين خيارًا لبعض الأطفال الذين لا يحبون ارتداء اللاصقة. لكن وضع قطرات العين قد يحتاج إلى تدريب.

– يمكن أن تساعد النظارات في تصحيح مشاكل التركيز. يمكن أيضًا وصفها لتعتيم الرؤية في العين المستخدمة. هذا يجبر الدماغ على العمل بالعين التي يتجاهلها. في بعض الحالات، يتم حظر الرؤية في عين واحدة عن طريق لصق رقعة أو مرشح داخل عدسة النظارات. مع تحسن الرؤية، قد تتغير وصفة نظارة طفلك.

من المهم مراجعة الطبيب ذا لاحظت شرود في عينين طفلك بعد الأسابيع القليلة الأولى من الحياة. يعد فحص الرؤية مهمًا بشكل خاص إذا كان هناك تاريخ عائلي لحول العينين أو إعتام عدسة العين في مرحلة الطفولة أو غيرها من حالات العين.

بالنسبة لجميع الأطفال، يوصى بإجراء فحص كامل للعين بين سن 3 و 5 سنوات.

زرق العين أسبابه وعلاجه......... أو ما يسمى الجلوكوما وينتج عن تجمع للمياه في الطرف الأمامي للعين، مسبباً ضغطاً كبيراً على العين مما يسبب تلفاً في الأعصاب.

زرق العين أسبابه وعلاجه

زرق العين أسبابه وعلاجه……… أو ما يسمى الجلوكوما وينتج عن تجمع للمياه في الطرف الأمامي للعين، مسبباً ضغطاً كبيراً على العين مما يسبب تلفاً في الأعصاب،
الجلوكوما وهي مجموعة أمراض تؤدي لهذا الأمر أي تؤدي لتجمع المياه والضغط الي يتسبب بتلف العصب الذي يسمى العصب البصري.
يمكن أن تبدأ الأعراض ببطء شديد لدرجة أنك قد لا تلاحظها. الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من الجلوكوما هي إجراء فحص شامل للعين المتوسعة.

كم نوع لزرق العين؟

زرق العين مفتوح الزاوية: يعد زرق العين مفتوح الزاوية النوع الأكثر شيوعاً، كما أنه يتطور تدريجياً نتيجة عدم قدرة العين على تصريف السوائل الزائدة.

زرق العين مغلق الزاوية: ينتج زرق العين مغلق الزاوية بسبب قرب القزحية من تصريف السوائل في العين، مما يسبب ضغطاً حاداً ومفاجئاً للعين، لذا تعد حالة طارئة تستدعي الرعاية الطبية الفورية. تزداد احتمالية الإصابة بالمرض بعد سن الأربعين. 
هناك العديد من الأنواع المختلفة من الجلوكوما، ولكن النوع الأكثر شيوعًا يسمى الزرق مفتوح الزاوية وهذا ما يقصده معظم الناس عندما يتحدثون عن الجلوكوما. الأنواع الأخرى أقل شيوعًا، مثل زرق انسداد الزاوية والزرق الخلقي.

أسباب زرق العين:

يعد السبب الأساسي للإصابة بزرق العين هو تجمع السوائل في الجزء الأمامي من العين، مسبباً تلفاً في العصب البصري للعين، وارتفاع ضغط العين. كما يعد زرق العين متوارث أيضاً، فقد يتوارثها الأبناء في حال وجود تاريخ عائلي للإصابة بزرق العين، ومن العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بزرق العين:

  • التهاب العين.
  • إصابة العين أو دخول مادة كيميائية للعين.
  • التقدم في السن خاصة بعد سن ال 60 عام.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • السكري.
  • تشوه في العين منذ الولادة.
  • قصر النظر. تناول بعض العقاقير الدوائية ومنها الستيرويدات
علاج زرق العين

يستخدم الأطباء أنواعًا مختلفة من علاج الجلوكوما، بما في ذلك الأدوية (عادةً قطرات العين) والعلاج بالليزر والجراحة.  

إذا كنت تعاني من الجلوكوما، فمن المهم أن تبدأ العلاج على الفور. لن يُبطل العلاج أي ضرر لحق بصرك ، لكنه يمكن أن يمنعه من أن يزداد سوءًا. 

الأدوية قطرات العين هي العلاج الأكثر شيوعًا. إنها تخفض الضغط في عينك وتمنع تلف العصب البصري.

العلاج بالليزر لخفض ضغط العين، يمكن للأطباء استخدام الليزر للمساعدة في تصريف السوائل من عينك. إنه إجراء بسيط يمكن لطبيبك القيام به في المكتب.

جراحة إذا لم تنجح الأدوية والعلاج بالليزر، فقد يقترح طبيبك الجراحة. هناك عدة أنواع مختلفة من الجراحة التي يمكن أن تساعد في تصريف السوائل من عينك.

متى يجب عليك زيارة طبيب العيون؟

متى يجب عليك زيارة طبيب العيون، إن العين هي أحد الأعضاء الأكثر حساسية بجسم الإنسان،

وأحد أهم حاسة يعتمد عليها الجنس البشري، وهي حاسة البصر وعليه فإن أي إحساس بضعف

أو تعب في هذا العضو يترتب على الشخص مراجعة طبيب العيون مباشرة،

ولكن الأطباء ينصحون عادة بإجراء فحص العيون عند حالات معينة.

الحالات التي ينصح الأطباء بها فحص العيون

فحص دوري: من الجيد أن تخضع لفحص دوري للعيون حتى وإن كنت

لا تعاني من أي مشاكل واضحة في الرؤية. يوصى بالفحص الدوري

للعيون كل عامين للأشخاص البالغين الأصحاء، وأكثر تواترًا في حالة

وجود أمراض مزمنة مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم.

تغير في الرؤية: إذا لاحظت أي تغير في رؤيتك، مثل ضبابية

أو ضعف في الرؤية، قد يكون من الضروري زيارة طبيب العيون.

قد يكون هذا التغير نتيجة لتطور حالة عينية موجودة مثل القرنية المضاعفة أو الزرق.

ألم أو حكة في العين: إذا كان لديك ألم مستمر في العين

أو حكة شديدة، فقد تكون هناك مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم من قبل طبيب العيون.


تغير في الشكل أو الحجم: إذا لاحظت أي تغير في شكل أو حجم عينك، مثل تورم غير مبرر أو

تحجر في الجفن، فقد يكون هناك مشكلة تحتاج إلى متابعة طبيب العيون.

إصابة في العين: إذا تعرضت لإصابة في العين، مثل الصدمة أو الجرح، فيجب عليك التوجه

مباشرة إلى طبيب العيون لتقييم الضرر وتوفير العلاج اللازم. إذا كنت غير متأكد من متى يجب

عليك زيارة طبيب العيون، فمن الأفضل استشارة طبيب العائلة أو الاستفسار من المهني الطبي

المختص للحصول على توجيهات شخصية.

ركز على الفحص الدوري للعين

فحص العيون بشكل دوري ذو أهمية كبيرة للكشف المبكر عن أمراض العين مثل الجلوكوما

والتهابات العين والماكولا. يساعد على تقييم وتحسين الرؤية وتصحيحها بواسطة النظارات أو

العدسات اللاصقة. يمكن للفحص العيني أيضًا كشف مشاكل صحية عامة وتقديم نصائح للحفاظ

على صحة العين والوقاية من الأمراض والإصابات.

علينا أن نتذكر أن العين هي أحد أهم الأعضاء في جسمنا، ورعايتها يجب أن تكون جزءًا لا يتجزأ

من روتيننا الصحي. إذا كنا نلاحظ أي تغيرات في الرؤية أو مشاكل في العين، يجب علينا الاتصال

بطبيب العيون للحصول على التقييم والعلاج المناسب. بالاهتمام بصحة عيوننا، نستطيع

الاستمتاع برؤية واضحة وصحة عيون قوية لسنوات قادمة.