أمراض العين الشائعة وكيفية تجنبها…….. من الطبيعي جداً كما هو حال جسم الإنسان كاملاً أن يصاب بالعديد من الأمراض، لكن العين تحديداً ينبغي الاهتمام بها بأقصى الدرجات لتجنب إصابتها بالأمراض لأنه عضو حساس وهام جداً للإنسان، أشكال منوعة للأمراض التي تصيب العين والعلاجات الخاصة بها والوقاية وتجنب الإصابة بها كل هذا ستجدونه في مقالنا هذا.
الأمراض الشائعة التي تصيب العين
توجد عدة أمراض تصيب العين، ومن بينها ما يلي:
إجهاد العين: يحدث عندما يتعرض الشخص للإرهاق الشديد جراء القيام بأنشطة تحتاج إلى تركيز شديد، مثل القيادة، القراءة، أو استخدام الأجهزة الإلكترونية. يسبب هذا الإجهاد تهيجًا شديدًا في العين، والعلاج يتطلب الراحة وفي حال استمرار المشكلة لفترة طويلة، يجب مراجعة الطبيب.
الساد: يصيب العين عن طريق تشكل طبقة كثيفة جدًا في عدسة العين، مما يؤثر على إرسال الصور بوضوح للشبكية. يمكن أن يكون سببه التدخين أو التعرض للعلاج الإشعاعي أو للأشعة فوق البنفسجية.
الماء الأزرق (الجلوكوما): يتسبب في تدمير العصب البصري، مما يؤدي إلى فقدان البصر في بعض الحالات الشديدة. قد يحدث نتيجة تراكم السوائل في مقدمة العين، مما يزيد الضغط داخلها، وتكون الإصابة به نتيجة التقدم في العمر أو وجود تاريخ عائلي للإصابة.
الحول: يحدث بسبب مشكلة في عضلات العين أو الأعصاب التي تنقل المعلومات إلى العضلات، ويصيب غالبًا الأطفال في السنة الأولى من العمر.
الغمش (العين الكسولة): يتسبب في فقدان البصر الجزئي أو الكلي في إحدى العينين، ويحدث عادة في مراحل الطفولة المبكرة.
متلازمة العين الجافة: تنتج عن نقص الترطيب الطبيعي في سطح العين، وتحدث نتيجة اضطراب في مكونات غشاء الدمع.
الرأرأة: حالة يحدث فيها حركة سريعة غير قابلة للتحكم في العينين، وقد تكون حركات عمودية أو أفقية.
عمى الألوان: يؤدي إلى فقدان القدرة على رؤية بعض الألوان أو جميعها، ويحدث بسبب اضطرابات في الصبغات العصبية بالشبكية.
وهناك أيضًا أمراض تتعلق بالإبصار تشمل: طول النظر، قصر النظر، إزدواجية الرؤية، اللابؤرية، وقصر البصر الشيخوخي. يجب مراجعة الطبيب في حالة ظهور أي من هذه الأعراض للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج المناسب.
كيفية تجنب الأمراض الشائعة للعين
بعد التعرف على مجموعة الأمراض التي يُمكن أن تصيب العين، من الضروري أن نهتم بصحتها ونتخذ الاحتياطات اللازمة لتجنب الإصابة بهذه الأمراض. إليك بعض النصائح للوقاية من أمراض العين:
الكشف الدوري: يجب أن نلتزم بالكشف الدوري لدى طبيب العيون للتحقق من صحة العين والكشف عن أي مشاكل مبكراً، سواء للبالغين أو الأطفال.
ارتداء النظارة الشمسية: عند الخروج في ضوء الشمس، ينصح بارتداء نظارة شمسية تحمي العين من الأشعة الضارة.
الاعتناء بالعدسات اللاصقة: إذا كنت تستخدم العدسات اللاصقة، فعليك تنظيفها وتعقيمها بشكل منتظم واتباع تعليمات الاستخدام بدقة.
تجنب الإجهاد البصري: يجب تجنب الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات الإلكترونية مثل الحاسوب والهواتف الذكية، وفي حال العمل على هذه الأجهزة، يفضل القيام بفترات راحة للعين بشكل منتظم.
النظام الغذائي والرياضة: يجب إتباع نظام غذائي صحي وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة العين. كما يفضل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين الدورة الدموية في العين.
الحماية في البيئة: ينصح باستخدام واقيات للعين عند ممارسة الأنشطة الخطرة أو في بيئات معرضة للإصابة بالإصابات العينية.
تلتزم بهذه النصائح، يمكننا الحفاظ على صحة العين وتجنب الإصابة بأمراضها. الوقاية خير من العلاج، فنحن مسؤولون عن صحة أعيننا ونستطيع الحفاظ عليها من خلال اتخاذ الاحتياطات اللازمة.