أسباب جفاف العين هي من أكثر ما يبحث عنه المرضى في المملكة العربية السعودية، حيث أصبحت الشكوى من حرقة، احمرار، وتشوش الرؤية أمرًا متكررًا، خاصة في ظل المناخ الجاف واستخدام الشاشات لساعات طويلة. تعد متلازمة جفاف العين من الحالات الشائعة التي تصيب سطح العين وتؤثر بشكل مباشر على راحة العين وجودة الرؤية اليومية.
يُطلق عليها اسم “متلازمة خلل الشريحة الدمعية” (Tear Film Dysfunction) لكونها لم تعد تُعزى فقط إلى نقص كمية الدموع، بل لوجود خلل في توازن مكونات الطبقة الدمعية. في هذا المقال، نُسلط الضوء على أسباب جفاف العين، أهم الأعراض، وكيفية الوقاية منها.
ما هي متلازمة جفاف العين؟
متلازمة جفاف العين هي اضطراب في الطبقة الدمعية التي تحافظ على رطوبة سطح العين. تتكوّن هذه الطبقة من ثلاث مكونات أساسية: طبقة دهنية، مائية، ومخاطية. أي خلل في توازن هذه المكونات يؤدي إلى التبخر السريع للدموع أو عدم إنتاجها بشكل كافٍ، مما يسبب جفاف العين.
بحسب عيادة الدكتور سعيد الودعاني، فإن المتلازمة لم تعد تُعرف فقط بنقص إفراز الدموع، بل أصبحت نتيجة شائعة لخلل الشريحة الدمعية مما يؤثر على ترطيب سطح العين ويسبب تهيجًا مستمرًا.
أبرز الأعراض:
- احمرار العين
- شعور بالحرقان أو وخز
- تشوش في الرؤية
- الإحساس بجسم غريب في العين
- حساسية من الضوء
- دموع مفرطة كرد فعل للجفاف
قد تُشخّص هذه الحالة أحيانًا بشكل خاطئ على أنها حساسية أو التهاب، لذا من الضروري استشارة طبيب عيون مختص فور ظهور الأعراض.
ما هي أسباب جفاف العين الأكثر شيوعًا؟
عوامل عديدة قد تكون مسؤولة عن الإصابة بجفاف العين، وتشمل:
1. العوامل البيئية والمناخية
- الهواء الجاف في المناطق الصحراوية مثل أغلب مناطق السعودية.
- التعرّض المستمر لمكيفات الهواء أو المدافئ.
- الرياح والغبار.
- قلة الرطوبة في الأماكن المغلقة.
2. الأنشطة اليومية الحديثة
- الاستخدام الطويل للهواتف الذكية أو شاشات الكمبيوتر.
- القراءة المطوّلة دون راحة.
- القيادة الطويلة.
كل هذه الأنشطة تقلل من معدل الرمش الطبيعي، مما يؤدي لتبخر الدموع بسرعة وجفاف العين.
3. العوامل الطبية والهرمونية
- التقدم في العمر، خاصة فوق سن الخمسين.
- التغيرات الهرمونية لدى النساء، خاصة بعد انقطاع الطمث.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري، الروماتويد، الذئبة.
- بعض الأدوية: مضادات الاكتئاب، مضادات الهستامين، مدرات البول، أدوية حب الشباب.
- استخدام العدسات اللاصقة لفترات طويلة.
يُعد التداخل بين هذه العوامل سببًا رئيسيًا في زيادة انتشار هذه المتلازمة خلال السنوات الأخيرة، كما أظهرت الإحصائيات السريرية في السعودية.
هل يمكن الوقاية من متلازمة جفاف العين؟
نعم، وبشكل فعّال إذا تم التعرف على أسباب جفاف العين مبكرًا والعمل على تعديل السلوكيات والبيئة المحيطة. إليك أهم النصائح:
✅ 1. تحسين بيئة العمل والمعيشة
- استخدم مرطبات الهواء في الغرف المكيفة.
- تجنب الجلوس أمام تيار هواء مباشر (مروحة أو مكيف).
- ارتدِ نظارات الحماية في الأجواء المغبرة أو الجافة.
✅ 2. تعديل العادات اليومية
- خذ فترات راحة منتظمة خلال استخدام الكمبيوتر (قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، انظر لشيء على بعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية).
- رمش العين بوعي عند التركيز الطويل.
- عدم الإفراط في استخدام العدسات اللاصقة.
✅ 3. زيارة الطبيب واستخدام القطرات المناسبة
- استشارة طبيب عيون مختص عند ظهور أي عرض.
- استخدام قطرات الدموع الصناعية بانتظام.
- عدم الاعتماد على قطرات العين التي تحتوي على مزيلات احمرار بدون وصفة.
أسباب جفاف العين كثيرة ومتنوعة، وتُعد من المشكلات المتزايدة بسبب طبيعة الحياة الحديثة والمناخ في المنطقة. لكن، من خلال تعديل نمط الحياة، والوعي بالأعراض، والمتابعة مع طبيب مختص، يمكن الوقاية من هذه المتلازمة وتحسين جودة حياة المريض بشكل كبير.
إذا ظهرت الأعراض، فلا تتجاهلها، واستشر طبيب عيون مختص. عيادة الدكتور سعيد الودعاني تقدّم لك الرعاية المتخصصة في هذا المجال، للحفاظ على صحة عينيك دائمًا.