يُعدّ النظر من أهم الحواس التي يعتمد عليها الإنسان في حياته اليومية، ومع ذلك لا تزال تنتشر حوله العديد من الخرافات والمفاهيم الخاطئة، خصوصًا في المجتمع العربي والسعودي، حيث يتناقل الناس هذه المعلومات دون الرجوع إلى مصادر طبية موثوقة. وفي هذا المقال نكشف لك 3 خرافات شائعة عن النظر، ونقدّم لك الحقائق الطبية الدقيقة التي تصحّحها، بناءً على آراء أطباء العيون والدراسات الحديثة.
🔵 الخرافة الأولى: النظارات تُضعف النظر مع الوقت
يعتقد كثير من الناس أن ارتداء النظارات الطبية بشكل مستمر يؤدي إلى “كسل العين” وتدهور النظر مع الوقت، ولذلك يمتنع البعض عن استخدامها رغم حاجتهم الشديدة لها.
✅ الحقيقة الطبية:
ضعف النظر لا تسببه النظارات، بل يعود في الأساس إلى عوامل وراثية، أو تغيّرات طبيعية في العين مع التقدم في العمر، مثل قصر النظر وطول النظر والاستجماتيزم. دور النظارات هو تصحيح مسار الضوء إلى الشبكية لتوفير رؤية واضحة ومريحة فقط، وليس التأثير على قوة العين ذاتها.
بل على العكس، فإن عدم ارتداء النظارة عند الحاجة قد يؤدي إلى:
- الصداع المزمن
- إجهاد العين
- ضعف التركيز
- تشوش الرؤية أثناء القيادة أو القراءة
وفي السعودية، تشير بيانات عيادات العيون إلى أنّ نسبة كبيرة من المرضى يعانون من مضاعفات فقط بسبب إهمال ارتداء النظارات الطبية المناسبة.
✅ الخلاصة:
النظارات لا تُضعف النظر، بل تحميه من الإجهاد وتحسّنه وظيفيًا.
🔵 الخرافة الثانية: العدسات اللاصقة أفضل دائمًا من النظارات
يظن البعض أن العدسات اللاصقة خيار أفضل دائمًا من النظارات من حيث الراحة، والوضوح، والمظهر، لذلك يُقبل كثير من الشباب والفتيات في السعودية على العدسات دون استشارة طبيب.
✅ الحقيقة الطبية:
كل حالة بصرية تختلف عن الأخرى، ولا يوجد خيار واحد يناسب الجميع. فهناك حالات تحتاج إلى:
- استقرار بصري طويل
- حماية إضافية من الجفاف
- تقليل الاحتكاك المباشر بالقرنية
وهنا تكون النظارة الطبية الخيار الأكثر أمانًا. بينما تناسب العدسات اللاصقة الحالات التي:
- لا تعاني من جفاف شديد
- تلتزم بتعليمات التعقيم
- لا تستخدم العدسات لساعات طويلة جدًا
كما أن سوء استخدام العدسات قد يؤدي إلى:
- التهابات القرنية
- تقرحات العين
- ضعف دائم في البصر في حالات متقدمة
✅ الخلاصة:
ليس صحيحًا أن العدسات أفضل دائمًا، فالاختيار يعتمد على تشخيص طبي دقيق لحالة العين.
🔵 الخرافة الثالثة: الشاشات هي السبب الرئيسي لضعف النظر
مع الانتشار الكبير للهواتف الذكية والأجهزة اللوحية والعمل لساعات طويلة أمام الشاشات في السعودية، أصبح الكثيرون يعتقدون أن الشاشات تُضعف النظر بشكل دائم.
✅ الحقيقة الطبية:
الشاشات لا تُسبب ضعفًا دائمًا في النظر، لكنها تؤدي إلى ما يُعرف بـ:
- إجهاد العين الرقمي
- جفاف العين
- تشوش مؤقت في الرؤية
- صداع متكرر
وهذه أعراض تزول غالبًا مع:
- أخذ فترات راحة منتظمة
- تقليل سطوع الشاشة
- استخدام قطرات الترطيب
- تطبيق قاعدة 20-20-20 (كل 20 دقيقة انظر لمسافة 20 قدم لمدة 20 ثانية)
أما ضعف النظر الحقيقي فيعود لأسباب أخرى مثل:
- العوامل الوراثية
- التغيرات الطبيعية مع العمر
- أمراض الشبكية أو القرنية
✅ الخلاصة:
الشاشات تُرهق العين لكنها لا تُضعف النظر دائمًا إذا تم استخدامها بشكل صحي.
🟢 لماذا تنتشر خرافات النظر في المجتمع؟
تنتشر هذه الخرافات بسبب:
- تناقل المعلومات دون مصادر موثوقة
- الاعتماد على تجارب شخصية غير علمية
- ضعف الوعي الصحي البصري
- الخوف من النظارات والعمليات
وهنا يأتي دور طبيب العيون في السعودية في تصحيح هذه المفاهيم من خلال:
- الفحوصات الدورية
- التوعية الطبية الصحيحة
- الاعتماد على أحدث الأجهزة التشخيصية
🟢 متى يجب زيارة طبيب العيون؟
ينصح الأطباء بزيارة طبيب عيون في الحالات التالية:
- تشوش مفاجئ في الرؤية
- صداع مستمر مع ضعف نظر
- حكة أو حرقة متكررة في العين
- صعوبة القيادة ليلًا
- تغيّر مقاس النظارة بسرعة
الفحص الدوري يساهم في:
- اكتشاف الأمراض مبكرًا
- منع تدهور البصر
- الحفاظ على صحة العين على المدى الطويل
في النهاية، فإن الوعي الطبي هو خط الدفاع الأول لحماية بصرك. لقد استعرضنا في هذا المقال 3 خرافات عن النظر منتشرة على نطاق واسع في المجتمع، وبيّنا الحقيقة الطبية لكل منها. تذكّر دائمًا أن المعلومة الصحيحة تُؤخذ من الطبيب المختص وليس من التجارب الشخصية أو وسائل التواصل الاجتماعي.
إذا كنت تعاني من أي مشكلة في النظر، فإن استشارة طبيب عيون هي الخطوة الأهم للحفاظ على صحة عينيك مدى الحياة.